Depressão é falta de fé

Não, gente, não é falta de fé, é falta de serotonina... 
e outros neurotransmissores como a dopamina e noradrenalina.

Sei lá porque razão, se emocional ou química do cérebro, afinal uma está ligada à outra, na depressão os neurônios deixam de cumprir suas funções normalmente. Resultado: dá a maior zica, já que a mente comanda o resto do nosso corpo, se ela “dá pau” os outros órgãos também ficam desequilibrados.

Em seis meses que esse “mal do século” se alojou em minha linda cabecinha eu já tenho história pra escrever um livro. Não, não vou escrever, prefiro os pequenos textos aqui do blog, pois sempre fui da opinião que texto pequeno a gente guarda melhor na memoria. Também não tenho ânimo pra escrever mais do que uma página.

Adotei o “só por hoje”, dos N.A., em inúmeras atividades do dia a dia. Só por hoje vou ficar bem, tanto quanto consigo e fazer apenas o trabalho que puder. Só no dia de hoje.

Qualquer progresso, por pequeno que seja é bem vindo. Não vou me cobrar tanto, se não der pra fazer nada fico deitada, leio um livro, deixo o tempo curar.

O que quero deixar de concreto é que pra depressão remédio não basta, ajuda bastante no momento da crise porque essa doença nos tira toda a vontade própria, então o remedinho ameniza os sintomas mais fortes para que tenhamos força de reagir, porém colocar a nossa segurança nos medicamentos não é uma grande ideia, pois vai nos tornar dependentes e não vai curar a causa do problema.

A saída? Além dos remédios e terapia o que resolve é a Oração. Ore, converse com Deus, nem que for pra reclamar. Melhor seria pensar coisas positivas e agradecer, mas nesses casos é válido porque você não terá vontade nenhuma de agradecer por nada e Deus conhece teu coraçãozinho. Embora Ele aja muito mais no louvor, Ele também está pronto para te ouvir em qualquer situação. Faça Dele seu amigo mais íntimo.

No auge das crises de depressão eu acabei ficando muitos dias sem comer nada, só tomando agua de coco, minha vesícula e meu fígado não gostaram muito do jejum prolongado e fiquei realmente mal. Isso serviu pra que eu criasse um terço novo. Acho que inventei, mas não descarto a possibilidade de já ter escutado em algum lugar, afinal dizem por aí que nada se cria tudo se copia, rsrsr.

É simples, vou ensinar a vocês:

Nas contas do Pai Nosso a gente reza o Pai Nosso. (Eita, parece óbvio.)

Nas contas das Ave-Marias reza a frase “Livrai-nos do mal”. 

Só isso.  

Parece simples até demais, acontece que nos momentos de crise de depressão e ansiedade era só o que eu conseguia rezar, mas foi de grande ajuda porque evitava que eu pensasse coisas negativas.

Agora uma indicação porque conselho quase ninguém acolhe, se você está passando por um momento semelhante, aproveite para fazer uma poesia, compor uma música, cante, tente se mexer, fazer alguma coisa além de chorar, reclamar ou dormir o tempo todo. Sei que é difícil, mas melhora muito se você não ficar acomodado pensando bobagens.

A atitude mental influencia na saúde do corpo porque tudo o que pensamos nosso subconsciente acolhe como verdade. Independente de ser um pensamento bom ou ruim, de ser real ou imaginação ele trata de fazer acontecer a informação que mandamos como comando.
Vemos tantas vezes na bíblia que através da fé os milagres acontecem.
Se acreditarmos, assim é.

E tenha certeza, tudo tem um propósito e você vai sair dessa bem melhor do que antes.

Nada é por acaso.

Depressão I

De tudo se faz piada, como a charge acima, mas depressão não tem graça nenhuma.

“Depressão é coisa muito séria, contínua e complexa. Estar triste é estar atento a si próprio, é estar desapontado com alguém, com vários ou consigo mesmo, é estar um pouco cansado de certas repetições, é descobrir-se frágil num dia qualquer, sem razão aparente – as razões têm essa mania de serem discretas”.

Martha Medeiros

Eu sempre fui uma pessoa alegre e ativa, mas desde o final do ano passado eu comecei a ter crises de choro e falta de ânimo.

No começo não dei muito importância, achava que era só tristeza, mas com o tempo os Sintomas foram se agravando.

Um belo dia, quando eu estava no mercado fazendo compras, senti uma sensação de morte eminente, com direito a palpitações, fraqueza nas pernas, tontura, suor frio e formigamento no corpo. Achei que fosse ter um infarto. Não, era só um ataque de síndrome do pânico que me pegou.

Daí pra cá veio a depressão e a ansiedade crônica. Lógico, eu exagerada que sou, tinha que ter as três doenças ao mesmo tempo. Mas não é mérito só meu, várias pessoas desenvolvem alguns desses transtornos simultaneamente. É que ficamos ansiosos por diversos motivos e essa ansiedade precisa de realizações de contentamento, de prazer para se acalmar e quando não encontra se torna depressão, ou seja, descontentamento consigo mesmo ou com a vida.

Aí vira o caos dentro da cachola, no meu caso eu deixei de fazer as tarefas básicas de casa, deixei o trabalho, deixei de sair de casa e comecei a passar a maior parte do tempo deitada sem vontade de nada. Fui deixando de me alimentar e enfraquecendo. Os remédios não faziam efeito, pioravam o quadro já dramático.

Eu só me sentia melhor quando alguém vinha orar por mim e mesmo assim por poucas horas, no dia seguinte acordava com os mesmos sintomas aterrorizantes.

Troquei de médico e de remédio diversas vezes sem resultado satisfatório.

Uns diziam: “É falta de fé.”.

Eu digo: “Não é não”. É doença e pode atacar o mais fervoroso cristão.

Pior é quando os amigos querem ajudar e dizem: “Você precisa reagir, ter força de vontade”.

Ah, tá! Nem um guindaste me levantaria daquela cama, onde eu iria arranjar a tal força de vontade? Minha vontade era dormir e não acordar nunca mais.

Quando conseguia ligar o notebook eu entrava em blogs sobre o assunto e encontrei muitos testemunhos com os quais me identifiquei muito. A maior parte vinha de pessoas que perderam algum ente querido, perderam o emprego, foram abandonadas pelo marido, outras adquiriram a doença por efeito colateral de algum medicamento como remédios para emagrecer, outras ainda nem sabiam o porquê de estarem assim.

No meu caso identifiquei minha apreensão com a doença da minha mãe como a causa principal para que eu ficasse assim, agravada pelo cansaço do acumulo de tarefas.

Voltando aos blogs...  entre tantas reclamações um testemunho ficou gravado na minha mente. O rapaz dizia: “Quando você estiver em crise, faça o que quiser, se tranque no quarto, grite, se descabele, mas nunca, jamais alimente a ideia de suicídio que insistirá em povoar seus pensamentos, pois pra tudo tem jeito, menos pra morte.”

Tudo passa.

Embora quando estamos numa situação de depressão nós achamos que esse sofrimento nunca vai acabar eu estou esperando passar.

A ajuda de amigos, médicos, religiosos e missionários faz uma grande diferença na recuperação. Saber que não estamos sós nessa luta é o que dá forças pra continuar.

O apoio da família também é imprescindível, porque como se trata de uma doença que não apresenta resultados negativos em exames, alguns podem achar que é fingimento.

Quem dera fosse.

E Deus, claro.

Não posso deixar de lembrar a música do Nelsinho Correia,

“Quem me segurou foi Deus com seu amor de Pai...”.

Não impeçais...

Acabei de publicar um texto que escrevi há algum tempo sobre a infalibilidade da igreja e seu rigor na observância das leis. Na minha opinião prudência e canja de galinha fazem um bem danado. Longe de mim, dizer com isso que o clero é livre de pecados, só afirmo que quando falam em nome de Jesus, eles têm o aval do Espírito Santo.

O Espírito Santo age onde quer e ninguém segura esse vento impetuoso.

O mesmo acontece com outras igrejas cristãs. 
Sim, o Espírito Santo não é propriedade de católicos, não se escandalizem, o próprio Jesus disse: "Se você não está contra nós, está a favor."

A história é assim: João, discípulo de Cristo, encontrou um homem que expelia demônios usando o nome de Jesus. Este homem não era um dos seguidores de Jesus como os apóstolos, e João, talvez inspirado por um espírito de partidarismo, proibiu o homem de continuar sua obra. O homem tinha evidência de ter fé em Jesus e estava fazendo o que alguns apóstolos não tinham conseguido um pouco antes (Marcos 9.18,28).

Então o Mestre ensinou que o comportamento de João era errado (Marcos 9.39-40). "Quem não é contra nós, é por nós" diz Jesus. Se aquele exorcista usava o nome de Jesus, deveria ter sido considerado como amigo e não como inimigo ou concorrente. O sentimento de rivalidade e de competição não é compatível com o caráter de servo de Jesus. Ser seguidor de Jesus é aprender a reconhecer que nem tudo tem de ser feito a nosso modo. Se o exorcista estava a favor de Jesus, deveria ser incentivado e não criticado.

O Pe. Zezinho é um exemplo desse incentivo, pena que nem todos pensam desta maneira e a maior parte das pessoas imaginam que as pessoas de igrejas diferentes são uma ameaça, o que não é verdade. É uma pena porque deixamos de aprender muita coisa boa enquanto ficamos perdendo tempo com picuinhas.

Eu aprendi em uma campanha da fraternidade onde o tema era ecumenismo, que temos diferenças, mas podemos conviver bem e essas diferenças serão para o nosso crescimento e aprendizagem.

Somos todos filhos de Deus e, portanto somos irmãos, e irmãos podem viver em outra casa, ter ideias diferentes e até sua própria família e nem por isso precisam deixar de se amar.

Não deixemos que a busca do que é correto e perfeito, do que achamos ser agradável a Deus expulse os nossos irmãos. Vamos abrir o nosso coração e as nossas mentes para a universalidade da salvação. O Espírito Santo não tem fronteiras. 
Ou você vai querer prender Deus?

Infalibilidade da Igreja

Muito já se discutiu nos meios religiosos e fora deles sobre os dogmas da igreja católica. Eu, pessoalmente, acredito na infalibilidade do Papa como acredito na competência do meu pároco quando me direciona na igreja a serviço da evangelização.

Em todo o tempo que estive trabalhando em pastorais nunca errei ao obedecê-lo. Posso ter sido contrariada e até ter ficado chateada, mas nunca aconteceu de fazer nada que prejudicasse alguém ou a mim mesma quando orientada por ele.

Pelo contrário, nas vezes em que fui teimosa e rebelde fazendo as coisas do meu jeito eu tive desavenças com meus irmãos e precisei recorrer ao padre pra consertar as cacas.

Quando ele está vestido de estola ele explicita que tem o sacramento da ordem.

Pedro fugiu da cruz, afundou na água, negou Jesus e quis ficar no monte, no bem bom, isso como homem, mas Jesus não se importando com suas fraquezas humanas o elogiou heroicamente: “Tu és pedra”. Pedro tem defeitos e, no entanto Jesus não deixa de dar a ele as Chaves do Reino do Céu.

Em Lucas 22,32 menciona que serão peneirados por satanás, mas Jesus reza por Simão (Pedro) para que sua fé não esmoreça e ele fortaleza os outros.

Enquanto pessoa privada o Papa pode cometer pecados como todo ser humano, isso não muda a verdade de que quando fala em nome da igreja ele tem o aval de Espírito Santo e o tempo todo as orações de Jesus. Ele sempre defende a mesma fé. Nunca ouvi dizer que algum Papa ensinasse alguma heresia, nunca desviaram ninguém da fé, pelo contrário, ele confirma a fé dos irmãos.

Quando nos colocamos contra a igreja sempre tem um motivo pessoal. Eu mesma já fui contra a questão de se negar os sacramentos para casais de segunda união. Simplesmente porque doeram em mim certas leis rigorosas da igreja. E quando é com a gente então nos rebelamos e queremos mudá-las. Mas eu me pergunto, e se fosse diferente?

Não sei responder, mas até então a igreja visa manter os casais unidos, em favor da família, do bem estar dos filhos, pois os pequenos e menos favorecidos são prioridade.

Fazemos marcha a favor da legalização do aborto, maconha, casamento homossexual e tudo quanto é facilidade de vida sem sacrifício e reivindicamos que as “coisas gostosas” que queremos provar sejam apoiadas pela lei. Mas no que isso vai dar? Onde vamos parar mudando as regras impostas pela sociedade e as leis que nos fazem organizados socialmente e moralmente?

Mas essa novela não vai terminar nunquinha, pois mesmo que tivéssemos e pudéssemos fazer tudo o que queremos nem assim seria o bastante.

Mesmo num paraíso preparado carinhosamente por Deus a gente sempre acha que do nosso jeito ficaria melhor.

O pior é que muitas vezes somos Maria-vai-com-as-outras e caímos na conversa de pessoas, organizações e principalmente da mídia fazedora de opiniões, e repetimos erros que já deveríamos ter aprendido e superado.

Lá vem de novo a Evinha comendo maçã e dando pro coitadinho do Adão, que era um bom moço, e nem pensava em maldade.

Isso tudo não quer dizer que devemos ficar parados no tempo, de braços cruzados frente à injustiças, não é isso que estou falando, mas sim que precisamos ter um pouquinho de discernimento quanto ao que almejamos e lutar por um mundo melhor com base nas verdades imutáveis.

Sentir-se amado

Ele diz: Eu te amo... então tá! Ele te ama! 
Assunto encerrado!!!

Você sabe que é amada porque lhe disseram isso, as três palavrinhas mágicas.

Mas saber-se amada é uma coisa, sentir-se amada é outra, uma diferença de quilômetros.
A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras.

Sentir-se amada é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida,

que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando certo, que se coloca a postos para ouvir suas dúvidas,e que dá uma sacudida em você quando for preciso.

Sentir-se amada é ver que ele(a) lembra de coisas que você contou dois anos atrás,

É vê-lo(a) tentar reconciliar você com seu pai, é ver como ele(a) fica triste quando você está triste,

E como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d`água.

Sentir-se amada é constatar que ele desiste de outros sonhos para ficar com você, que ele muda a própria vida apenas pra te fazer feliz.

Sentem-se amados aqueles que perdoam um ao outro e que não transformam a mágoa em munição na hora da discussão.

Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro.

Sente-se amado aquele que tem sua solidão respeitada, aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido. 

Não bastam apenas as palavras "eu te amo", embora seja muito bom ouvir do ser amado essa declaração.
Para se sentir realmente amada (o) tem que ver no outro atitudes, pois amor não é apenas um sentimento, é uma decisão.
É um deixar de me preocupar apenas comigo e com o meu bem estar para me doar ao outro. 
E isso não tão simples e nem tão fácil.

Os terremotos da vida

Dizem que, passado o terremoto de Lisboa (1755), o Rei perguntou ao General o que se havia de fazer. Ele respondeu ao Rei: "Sepultar os mortos, cuidar dos vivos e fechar os portos".

Essa resposta simples, franca e direta tem muito a nos ensinar.

Muitas vezes temos, em nossa vida, "terremotos" avassaladores como o de Lisboa no século XVIII. A catástrofe é tão grande que muitas vezes perdemos a capacidade de raciocinar de forma simples, objetiva.

Todos nós estamos sujeitos a "terremotos" na vida. O que fazer?

Exatamente o que disse o General: "Sepultar os mortos, cuidar dos vivos e fechar os portos". E o que isso quer dizer para a nossa vida?

Sepultar os mortos significa que não adianta ficar reclamando e chorando o passado. É preciso "sepultar" o passado. Colocá-lo debaixo da terra. Isso significa "esquecer" o passado. Enterrar os mortos.

Cuidar dos vivos significa que depois de enterrar o passado, em seguida temos que cuidar do presente. Cuidar do que ficou vivo. Cuidar do que sobrou. Cuidar do que realmente existe. Fazer o que tiver que ser feito para salvar o que restou do terremoto.

Fechar os portos significa não deixar as "portas" abertas para que novos problemas possam surgir ou "vir de fora" enquanto estamos cuidando dos vivos e salvando o que restou do terremoto de nossa vida. Significa manter o foco no "cuidar dos vivos". Significa concentrar-se na reconstrução, no novo.

É assim que a história nos ensina. Por isso a história é "a mestra da vida". Portanto, quando você enfrentar um terremoto, não se esqueça: enterre os mortos, cuide dos vivos e feche os portos.